Nopea kanabowl fileejauhelihasta
20 min | Helppo
Ainekset
1 rkl
fajita-mausteseosta
2 dl
riisiä
250 g
kirsikkatomaatteja puolitettuina
0.5
kurkku kuutioituna
0.5
punasipuli suikaloituna
100 g
fetakuutioita
150 g
valmista tzatzikia
rypsiöljyä paistamiseen
AINEKSET
AINEKSET
Tämä nopea kanabowl pelastaa kiireisenkin arki-illan: kanan fileejauheliha paistuu ja maustuu hetkessä ja kulhot täyttyvät riisistä, raikkaista kasviksista ja suolaisen happamasta fetasta. Kulhot viimeistellään valmiilla tzatzikilla, ja annokset valmistuvat 20 minuutissa.
Näin teet sen
Keitä riisi suolatussa vedessä.
Paista fileejauheliha pannulla öljyn kera, murusta jättäen rouheaksi ja mausta mausteseoksella.
Annostele kulhojen pohjalle riisiä ja sen päälle ryhmittäin kasvikset, jauheliha ja feta.
Viimeistele tzatzikilla.
